现今小学生所面临的压力大多源于生活环境和大人赋予的任务。家长的高标准、严要求，加之各种课外辅导班的增加，让学生感到巨大压力。家长的期望虽然是为了孩子好，但过度要求却可能适得其反。家长要意识到，严格塑造孩子可能会剥夺他们的童年、情感自由和个人闪光点，让孩子失去本该属于他们天性的快乐。因此，家长应适当减少对孩子的期望，让孩子自由成长。

营造良好的家庭环境对于减轻学生的压力至关重要。家长可以通过与孩子聊天、接受孩子的倾诉、拥抱孩子等方式，缓解孩子的紧张情绪。同时，布置一个温馨舒适的家庭环境，也能让孩子在轻松的氛围中学习和生活。家长应避免频繁提及学习和考试的压力，为孩子创造一个宽松的学习氛围。

多运动和锻炼身体是减轻压力的有效方法。科学安排生活，体力劳动与脑力劳动相结合，尤其在长时间的脑力劳动之后，进行适当的体育锻炼可以缓解身心疲惫。家长可以鼓励孩子参加学校的各种活动，通过集体活动培养团队合作精神，让孩子在实践中学习和成长。

与老师保持良好沟通对学生的成长至关重要。家长应鼓励孩子与老师建立友好的关系，与老师进行积极的交流，这不仅有助于孩子了解自己的优点和不足，还能提高学习成绩。老师也是孩子的成长益友，与老师建立良好的关系，能够帮助孩子更好地应对学习和生活中的压力。

自信是克服压力的关键。家长应鼓励孩子发现自己的优点，及时给予肯定和鼓励，帮助孩子建立自信心。自信的学生能够更好地面对挑战，克服困难。家长要让孩子明白，不必过分纠结于自己的不足，要善于发现自己的优点，树立积极向上的态度。

教育学生需要教师的耐心、信心和爱心。教师应关注学生的需求，与学生建立良好的关系，帮助学生克服心理障碍，提高学习效率。只有这样，才能让学生成长为健康的人。