想睡的时候睡觉，晕乎乎的什么也学不进去，还是要劳逸结合。咖啡是不提倡的，喝了虽然睡不着，但是很晕。茶还好吧！确实抗疲劳。熬夜的收益不会有多少，关键要好好利用你能集中注意力的时间。