高中物理竞赛分为预赛、复赛和决赛三个阶段。预赛通常在高一或高二开始，难度高于高考，侧重于考察学生的基础知识和解题能力。复赛则在高二或高三进行，没有专门培训的学生基本无法得分。决赛在高三进行，是整个竞赛的最高级别，考查深度和广度更大。

预赛阶段，学生需要掌握物理基础知识，包括力学、热学、电磁学等内容。题目难度较大，涉及多种解题方法和技巧。复赛阶段，侧重于考察学生对物理概念的理解和应用能力。题目更复杂，需要学生具备较强的分析和解决问题的能力。决赛阶段，题目难度更高，涉及更深层次的知识点和前沿研究领域，对学生的创新思维和综合能力要求更高。

预赛侧重基础，复赛侧重应用，决赛则侧重创新。预赛和复赛的准备时间较短，学生可以利用课余时间进行复习和练习。决赛则需要更长时间的准备，学生需要深入研究物理知识，培养创新思维，提高解题技巧。总体而言，高中物理竞赛是一个循序渐进的过程，需要学生在各个阶段不断努力，才能取得好成绩。

预赛和复赛的题目设计更加灵活，考察学生对物理现象的理解和应用。决赛则更注重理论与实践的结合，要求学生能够将所学知识运用到实际问题中。通过参加物理竞赛，学生可以提高自己的物理素养，培养科学思维和解决问题的能力。

高中物理竞赛的各个阶段各有侧重点，预赛侧重基础知识和解题技巧，复赛侧重应用能力，决赛侧重创新思维。学生可以根据自己的实际情况选择合适的阶段参加，通过不断努力，提升自己的物理素养。