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睡眠不足该怎样弥补,我是学生党

admin

指导意见:

睡眠不足该怎样弥补,没有别的方法,只有保证以后多睡觉。熬夜要多吃含蛋白质高的食物,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。