呵呵~我也是大学生~

寝室有时其他人没睡有些娱乐活动~是比较难睡着~特别是像我这样对声音比较敏感的~

前阵子学校有人发单子，格子铺里买的睡眠三宝~气枕、眼罩和隔音耳塞

如果对光线不敏感的话眼罩没太大必要~不过耳塞和气枕蛮好的~耳塞可以隔绝大半的噪音，只要其他人不大声说话的话基本不影响睡眠~

气枕嘛就睡着舒服的~

品牌我就不说了~免得有广告的嫌疑~lz可以自己百度一下~

有一点不太满意的是隔音耳塞用一段时间后效果会差点~个人觉得可能是粘上了耳朵里的分泌物~我还不清楚那玩意儿能不能清洗~不过挺便宜的~隔阵子换一副也没啥~

呵呵~希望能有些帮助～睡眠不好是蛮痛苦的～

对了～以前用的方法是用mp3听音乐～听着听着就睡着了～不过有一点不好的是晚上会绕到耳机线，时间一长耳机估计就扯坏了～我都坏了几副～唉～而且这样怕对听力不好～