在进行单招志愿填报时，若忘记调剂志愿或者想要调整已提交的调剂志愿，你可以尝试以下步骤。首先，如果忘记了用户名或密码，可以通过“找回密码”功能来找回。输入相关信息后，系统会发送验证码至你的邮箱或手机号，按照提示完成密码重置。

在提交调剂志愿后的48小时内，这些志愿是不允许修改的，每个志愿单独计时。一旦超过48小时，你可以调整你的志愿选择。不过，具体时间可能因学校而异，因此建议你提前了解并遵守学校的规则。

如果错过了48小时的修改期限，你可以直接联系所填写的学校院系进行更改操作。学校通常都会给予解锁更改的机会，以帮助考生调整志愿。若学校拒绝更改，你可以尝试联系研招办寻求帮助。

需要注意的是，修改调剂志愿的操作需在规定时间内完成，确保信息的准确性至关重要。避免因频繁修改而给学校留下不好的印象。在提交调剂志愿之前，一定要慎重考虑并确保所有信息的正确性。

在修改志愿时，务必保持耐心，及时与学校沟通，确保信息的准确性和志愿的合理性。这样，你才能在单招中顺利完成志愿填报，提高录取机会。