对于物理成绩不理想，理综分数在170左右的泉州高二理科生来说，提高成绩需要从多个方面着手。首先，要独立完成题目。这要求在做题过程中不依赖他人，题目数量和难度都要适中，以保证质量。独立思考虽然可能会遇到困难，但这是提高成绩的必经之路。

其次，在上课时要保持专注。要认真听讲，认真思考，不能自以为是。即使老师讲得简单，也应认真听讲，将其视为复习和巩固的过程。尽量与老师的讲解保持一致，避免自己另搞一套，否则会失去学习的系统性。

同时，要认真做好笔记。上课时，除了听讲外，还要记录下知识结构、解题方法、例题和听不懂的地方。课后要整理笔记，进行消化和补充。笔记不仅是记录老师讲的内容，还可以记录自己的思考和好的解题方法，甚至可以是同学间的“好题本”。这些笔记要编号保存，便于日后查阅。

学习资料的整理也非常重要。要保存好资料，并进行分类和标记。例如，对于练习题，一般题不作记号，而好题、有价值的题和易错的题则要分别标记。这有助于提高复习效率。

时间管理是关键。要充分利用时间，合理安排学习和休息。利用回忆法可以在睡觉前、等车时或散步时回忆当天所学的内容，达到巩固的效果。对于复杂的物理问题，可以随时记录下来，反复思考，直到找到答案。

此外，要善于向他人学习。虚心向同学和周围的人学习，与他们进行学术交流，共同提高。同时，要善于利用数学工具。物理计算离不开数学，要学好数学，才能更好地理解物理。

最后，要找到几个学习上的好朋友，互相交流学习方法，共同进步。通过这些方法，相信成绩会有所提高。