首先不要给自己太大的压力，有时候你越看重某件事 越是得不到你想要的效果，你要在这次考试中总结为什么会出现这样的情况，心态最重要，通过以前的成绩知道你是有实力的，放平心态，不要纠结于这次的结果，不然自己会越陷这种境况会越深。