从慢写开始练习，对于形的捕捉要尽可能细致。正如练拳不离手，唱歌不离口，绘画也是需要勤加练习的。只有积累了一定的数量，作品的质量才会明显提升，同时你的绘画速度也会有所提高。因此，最重要的是坚持不懈，不要急于求成。

慢写练习能够帮助你更好地理解形体结构，提高对细节的敏感度。在这个过程中，你可以逐步将注意力从整体过渡到局部，再从局部回归到整体，这样有助于提高你对形体的把握能力。同时，慢写还有助于培养耐心和细心，这对提高绘画技巧非常有益。

记得，绘画是一个渐进的过程，不要期望一蹴而就。通过不断练习，你会发现自己的进步。在练习的过程中，可以适当调整练习的频率和时间，找到最适合自己的练习节奏。同时，也可以寻找一些绘画教程或参加绘画课程，从专业老师那里获取指导和建议。

最重要的是，保持积极的心态。绘画是一门艺术，也是一门技艺，需要时间和努力来磨练。即使遇到瓶颈期，也不要气馁。相信自己，坚持下去，你一定能够提高你的绘画水平。

加油！相信自己，你一定能够提高你的绘画技巧。