合聚咖

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大考时紧张.有时会手心出汗发挥.马上高考.有详细的减轻紧张提高发挥的方法吗

admin

手心出汗不要在意,精力高度集中的时候手心也会出汗

考试不要紧张,调整好心态,紧张必然会影响大脑思考

至于如何调整

听听歌,看看电视,洗洗澡,跟父母出去散散步,和同学聊聊天都挺好的,不要上网玩游戏就好

剩下20天多看看课本和知识手册里的重点知识,看遍课本不一定会有多大收获,但是看完心里会很踏实,各科模拟卷定期要做,以维持和提高答题状态