语言学习可能比较乏味哦！

我觉得好的睡眠是很关键的，楼主有条件的话可以在睡前喝一杯热牛奶，这样就能够防止失眠，不过要坚持哦！！还有，大学生可能作息习惯都不是很好，调整作息也是很有必要的， 最好是能再11点以前就睡觉哦！