等位分和等效分是评价个人成绩排名的重要工具，它们各自通过不同的方式来计算个人成绩在整体中的位置。等位分反映的是个人成绩在全体成绩中的相对位置，而等效分则是基于成绩与整体平均值及标准差的关系进行量化。

等位分的具体计算步骤包括：首先将所有个人成绩按照从小到大的顺序排列；接着确定每个成绩在所有成绩中的位置，即排名；最后将这个排名转换为百分制，即为等位分。这种计算方法直接反映了个人成绩在整个样本中的相对位置。

等效分的计算则更为复杂，它首先需要计算出整个样本成绩的平均值（记为M）和标准差（记为SD）。接着，用个人成绩减去平均值，再除以标准差得到标准化分数。最后，将标准化分数乘以10并加上50，即可得到等效分。等效分不仅考虑了个人成绩与平均值的关系，还考虑了成绩的波动情况，因此更具参考价值。

值得注意的是，等位分和等效分都是针对特定样本内部进行比较的指标，因此它们不能直接用于不同样本之间的成绩对比。这种相对性使得它们在实际应用中更加灵活，可以根据具体需求进行调整。