竞赛规则调整后，竞赛选手的实力差距显著加大。学校在策划竞赛项目时，应明确目标，若大力投入竞赛资源，比如停课或设立专门的竞赛班，其主要目的是培养省队选手，而非仅仅追求省一等奖。因为省一等奖虽然在自主招生中可能提供加分，但必须在综合成绩有所保障的前提下才有实际意义。

对于学生和家长而言，应当清楚认识，对于省二、省三等奖，无需进行体系化学习竞赛。然而，对于旨在达到省队水平的学生，深入学习竞赛内容，合理规划学习进程至关重要。他们需要在适当的时间节点上评估自己是否能够取得成绩，避免在长时间、大量精力投入后仍未能达到预期目标，从而成为“陪跑者”。

竞赛规划应注重平衡，既追求竞赛成绩，又不忽视其他学习和生活领域的发展。合理安排学习时间，适当参与竞赛活动，可以帮助学生在综合能力提升的同时，也有机会在竞赛中取得优异成绩。在制定竞赛规划时，应当考虑到个人兴趣、能力和时间分配，确保学习竞赛的同时，不影响日常学习和身心健康。