十天零基础过四级的方法包括：

首先，制定详细的学习计划，合理安排每天的学习任务，确保涵盖听力、阅读、写作和翻译四个部分。

其次，提高听力能力，每天至少练习一篇听力材料，可以是四级真题或模拟题。在练习过程中，注意提高听力速度和准确性。

增强阅读能力也是关键，每天至少练习两篇阅读文章，同样可以是四级真题或模拟题。在练习过程中，学会快速筛选关键信息，提高阅读速度和理解能力。

此外，锻炼写作能力同样重要，每天练习一篇写作题目，可以是四级真题或模拟题。在练习过程中，学会组织文章结构，运用恰当的句式和词汇。

翻译练习也不可忽视，每天练习一段中文到英文的翻译，可以是四级真题或模拟题。在练习过程中，注意提高翻译准确性和语言表达能力。

复习词汇和语法同样重要，每天抽出一定时间复习词汇和语法知识，确保掌握四级考试所需的词汇量和基本语法结构。

最后，进行一次模拟考试，以检验自己的学习成果。针对考试中的不足，有针对性地进行改进。

保持良好的作息和心态也至关重要，保证充足的睡眠，保持积极的心态，增强信心。