高一孩子处于青春期的转折时期，会表现出明显的叛逆行为，这是正常的心理发展过程。家长需要修改自己的角色，以便更好地与孩子沟通。

以下是一些建议：

1. 没有指责、只有关心和爱：使用积极的语言和态度与孩子交流。给予孩子信任和理解，与其合作，共同解决问题。

2. 倾听：给孩子充足的时间，让他/她表达自己的观点。哪怕你与孩子有不同的看法，也要尊重孩子的意见，并认真听取信息。

3. 避免过分控制：不要过分干涉孩子的活动和社交，都是很重要的体验。允许他们有自己的独立空间，给他们更多自由和支持。

4. 调整自己的情绪：家长需要控制自己的情绪。尽量不抱怨、不激动、不愤怒、不高声喊叫等，而是保持平和谨慎的态度，从容应对。

5. 设定限制：与孩子讨论需要遵守的规则和负责任的行为。限制不应过多，也不应太少，可以通过家庭规定的形式来实现。

高一叛逆期的孩子并不是易于对付的，但与她们建立积极、检出信任关系的家长，才能更好地协助孩子找到加倍强大的成熟表达。