根据个人的学习经验，建议如下：

1、不要先入为主，给理科贴上难学的标签，这样就会让自己产生为难情绪，对理科望而却步，反而不利于理科各门功课的学习。毕竟你才上高一，新的学习阶段才刚刚开始，要重新调整自己的心态。

2、要了解理科各门功课的学科特点，数学重逻辑思维，理化生实验。

3、要掌握理科功课的学习方法，数学掌握基本概念和定理，理解推理过程，学会用此解决实际问题；物化掌握概念和定律，要弄清楚是通过如此实验总结归纳出来的，如何应用的。

4、理得各门功课前后关联比较大，要保证前一章节理解透彻，才能更好地学习下一章节，如果前面有不明白的地方，后来一定会受影响。从现在开始，从每个概念、定理、定律去理解，弄清楚其含义和应用，慢慢积累，一定会学好的。如果实在有困难，考虑请一对一老师辅导。