高中阶段是孩子脱离父母的心理断乳期，身体和心理发生着明显的变化。如独立性和自主性加强，大部分孩子都迫切希望挣脱父母的束缚。虽然内心世界更加活跃，但是情感变得内隐，若家长不能及时了解孩子的变化，会使得父母和孩子的相互沟通多了许多障碍。

此外，从初中到高中学习的过渡，需要每个孩子跨过一个坎。高中各学科整体呈现知识量增加，理论性、抽象性增强。而且物理，数学的学科难点集中在高一年级。对于高一学生，面对学习难度的垂直上升和学习任务的空前繁重，往往表现的手足无措，身负心理压力和身体压力的双重考验。焦虑，畏难，懈怠等情绪会随之出现。若不能及时化解这些消极状态，将很大程度上影响孩子的心理健康和学习成绩。

首先，家长要陪伴孩子一起成长和进步。高中生的家长常抱怨的一句话是“这孩子没以前听话了，叛逆的很，说多了还嫌烦，实在没办法管他”。出现这种状况的真正原因是，家长对孩子的认识停留在初中，甚至小学，而不愿意接受思想有点复杂的高中阶段的孩子，造成亲子关系的困局。潜意识里，他们希望孩子永远还是听大人话的小孩子。因此，家长需要学习和进步，接受孩子突变的思想，寻找合适的和孩子交流沟通的方式。只有这样，家长才能帮助高一孩子减轻学习造成的思想负担，解决成长中遇到的困惑，并努力做一位具有前瞻性的家长，成为孩子成长中的成功引路人。

成长

其次，成为读书型的父母。从今天起，陪伴孩子一起安静的看书，以身示范。不要以在孩子面前玩手机或看电视的方式来陪他们写作业，因为那样的陪伴有弊无利，并且失去要求他们从早到晚认真学习十几个小时的力度。最终导致他们学习注意力不集中，甚至丧失学习兴趣，迷上玩手机，上网等问题。做到真正有效的陪伴，也能培养高一学生良好的学习习惯。

最后，指导孩子学会科学安排时间。培养孩子的时间观，合理分配时间，学做时间的主人。制定一张学习生活的时间表，从早晨起床到晚上睡觉，科学安排学习时间和休息时间。并制作一张学习计划表，详细到每科每天的学习目标，以及每周的周目标。有了这两张表，可以帮助高一的孩子克服忙乱的现象，促进孩子进行有序不紊的学习、生活、休息，有利于提高孩子的学习效率，促进身心健康发展。