如何安慰高中生压力大如下：

1、学会合理的宣泄，当高中生处于一种不知所措的心理压力中的时候，家长应当帮助孩子进行合理的宣泄，可以带着孩子打打球，逛逛街之类的，这样可以有效的帮助孩子进行发泄。

2、监督孩子保持良好的作息时间，很多孩子在学习上或者在生活中，会出现过于劳累的情况，这个时候就需要家长来帮助孩子制定合理的作息时间，这样休息好了以后也可以有效的缓解压力。

3、和孩子保持沟通，如果孩子每天回家，那么可以在孩子回家以后找一个合适的时机和孩子好好的交流一下，尽量聊一些愉快的话题，这样可以帮助孩子缓解白天在学校所遇到的关于学习上的压力。

4、根据孩子不同的性格采取不同的方法，如果孩子的性格比较张扬，这个时候可以和孩子做朋友，这样可以和孩子一同成长进步，如果孩子是比较内敛的，这个时候可以告诉孩子你们就是他的坚强的后盾。

5、通过孩子的言行进行观察，在和孩子的相处中，有的时候不一定要通过问话的方式来了解孩子，可以通过观察孩子的一些言行来判断孩子怎么了。

6、一定要让孩子觉得有安全感，这就需要父母给孩子足够的爱，并且这份爱还要表现出来让孩子知道，孩子有了安全感以后，哪怕是遇到了压力，也会很坚强的去应对。

7、提供让孩子体验成功的机会。使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。

8、在饮食上，多做些孩子喜欢吃的菜，从侧面使孩子不自觉得到放松。

9、让孩子适当的参与户外活动，参加适当的户外活动如跑步，体操，打球等不但能煅炼身体，增强体质，还能排减紧张的学习压力。

10、周末，或假节日，带孩子参加一些旅行和社会活动，不但能排减压力，还能增加阅历，开拓视野。