如何绘制人物头像：

1. 首先，画一个圆形，并在此基础上画出一条垂直的中线。

2. 接着，画出下巴，确保与圆形和中线相连。

3. 根据头部比例，准确地标记出眼睛、耳朵、发际线、嘴巴和鼻子的位置。

4. 细致地描绘五官，注意各部分的结构和透视关系。

5. 最后，可以添加头发，使头像更加完整。

绘画的益处包括：

1. 学习绘画可以提高我们的观察能力，丰富个人生活经验，增强自信心，并锻炼耐心。在绘画过程中，想象力得到拓展和深化，对身心健康有积极影响。

2. 绘画是一种观察活动，将脑海中的画面用思想和技巧表现出来。喜欢绘画的人往往更注重生活细节，心思更加细腻。

3. 绘画是打发时间的好方法，可以让生活更加充实，减少孤独感。在空闲时，投入绘画可以迅速度过时间，完成作品后还能带来满足感。