如何进行行之有效的时间管理

如何做好时间管理

01减少不必要的时间投入

很多事情其实不重要，但是偏偏消耗了我们大量的时间和精力，比如很多优秀的影视作品(甄嬛传)以及文学作品(小说)的鉴赏，容易越学越累，有限的时间和精力要投入到更能产生价值的地方。

02列好每日计划

每天早上花10到20分钟的把你一天要做的事按照紧急和重要两个条件排列出来。很多人没有事先进行计划，想起什么做什么，结果陷入混乱状态，在不重要的事情上严重浪费时间精力。

03合理利用碎片化时间

注意，你一定要在前一天晚上就决定好你的碎片化时间要用来干什么，可以是看易懂的书，可以听新闻，可以做个简单的身体活动。碎片化时间本来就少，再去思考自己要做什么，还没开始时间就结束了。

04拆解重要的事情

对于重要的事情，一定要进行拆解，越细致越好，把搬不动的大石头拆解成一个个小石头，既不会因此畏难恐惧，还可以有效利用自己的碎片化时间。

05记录专注时长

做事情时，认真记录自己的专注时间，如果这期间有打电话、玩手机等各种行为，就记录下来，每晚复盘，多反思总结，一定会越来越专注，越来越高效。

06主动休息

保持一个良好的精力，是你用好时间的基础，建议每天进行适当的锻炼，可以不用太长，但会让你的精神状态更好。