上课时经常感到困倦，这可能是由于缺乏充足的休息、注意力不集中以及学习兴趣不足等因素引起的。为了克服这一问题，可以尝试以下三个策略：

1. 调整作息时间：保持良好的作息习惯对于提高学习效率至关重要。确保每晚能够获得充足的睡眠，建议每晚睡眠时间为8小时。睡前可以通过听轻音乐来放松身心，早晨起床后进行适量运动，以激活身体状态，保持学习的活力。

2. 专心上课，减少困倦：上课时集中注意力是避免困倦的关键。通过课前预习，带着问题上课，跟随老师的讲解思考和提问，如果仍有疑问，课后应积极向老师或同学求助。这样能够保持专注，避免课堂上的困倦。

3. 激发学习兴趣：当对学习内容感兴趣时，困倦自然会远离。尝试找到学习的乐趣，将学习视为一种享受。这样不仅能够掌握更多知识，还能提高学习动力，减少困倦感。

综上所述，要想在课堂上取得良好的学习效果，关键在于全神贯注地学习，避免因困倦而错失学习机会。通过保持良好的作息、集中注意力和培养学习兴趣，可以有效地提升学习效率和成绩。