与高三孩子沟通时，家长要掌握好时机和分寸，注意自己的态度，避免在孩子情绪不佳时强行沟通，因为这时孩子可能会拒绝或表现出过激的情绪。如果沟通不顺畅，家长应当保持冷静，不要当场发怒，以免矛盾升级。

家长和孩子都应以平常心面对高考，即使内心十分焦虑，表面也要表现得若无其事，尽量做到自然。这样可以减轻孩子的压力，也有助于孩子更好地应对考试。

家长还可以主动向孩子的老师了解孩子在校的情况，包括近期的情绪变化、课堂表现以及哪些方面需要改进。通过与老师沟通，可以更全面地掌握孩子的学习和生活状态，为后续的沟通提供依据。

此外，家长可以借助一些成功的学长、学姐来帮助孩子，让他们分享自己的学习经验和心得。这种方式既能让孩子更容易接受家长的建议，也能激励孩子更加努力地学习。

总之，家长与高三孩子的沟通需要耐心、细心和智慧。通过多种方式了解孩子的需求和困难，给予适时的指导和支持，可以帮助孩子更好地应对高考。