戒掉高中生玩游戏的方法始于有效的沟通。家长需把握好与孩子的交流方式，避免指责与抱怨，而是以理解与引导为主。告知孩子手机游戏的利弊，适度进行干预，而非全然禁止。过度控制反而可能激发孩子的逆反心理。

高中阶段，孩子正处于叛逆期，这一时期的沟通需特别谨慎。家长的语气应温和，避免负面情绪的传达。手机游戏的利弊应被清晰解释，让孩子理解过度沉迷可能带来的影响。适度干预，但不能过度限制，以免激起孩子对抗心理。

引导孩子寻找新的兴趣点是另一种有效手段。家长需留意孩子兴趣，创造条件支持孩子发展兴趣，无论是运动、艺术或其他领域。当孩子找到新的乐趣，游戏时间自然会减少。

关注孩子的兴趣爱好，鼓励其发展多方面能力。运动、艺术等多样的兴趣能够分散对游戏的注意力，提升生活多样性。家长的支持与理解是关键，给予孩子自由探索的空间，同时引导其做出健康选择。

戒掉游戏习惯并非一蹴而就，需要家长与孩子共同努力。通过有效的沟通、理解与支持，引导孩子找到其他兴趣，逐步减少游戏时间，最终实现平衡生活与娱乐的目标。