1、课业方面，复习旧知识，预习新知识

面对高一的新环境，很多同学可能还不是十分适应。中考之后，许多人都会放纵自己，课业方面，对于旧知识忘得一干二净，反而养成了许多不好的习惯，进入高中之后，一面要适应新环境，一面还要调整自己的生活习惯。所以在新的学习开始之前，复习旧的知识，巩固初中所学，预习高一课本，能使你减少适应期，高中生活开始先人一步。

那么，复习预习是要做到什么呢？首先，复习。初中的学习，对高中来说，是一个铺路的过程，复习初中的知识，要着重提高自己的学习方法，对比初高中学习的不同。其次，预习。高中课本的预习，需要我们明白所学，粗略浏览课本，在老师讲解之前，对课本有所熟悉，并提前做好高中生活的规划。

2、作息时间方面，要早睡，也不可起太晚

中考过后，学生们都会放纵自己，毕竟初三一年的复习，会让我们需要一段时间来恢复和调整。每天熬夜打游戏，白天又来补觉，这样的生活，相信很多小伙伴都感受过，于是在开学之后，很长一段时间内，学生的作息都十分受影响，可是高中生活，毕竟是十分紧张，即使是高一也不例外，做不好生活作息的调整，我们就很难快速适应高中生活。

那么如何提前做好时间调整呢？首先，我们的中考假期要有计划。虽然说放松是必不可少的，但是我们也不可以一味的放纵自己，每天早晨几点起床，几点吃早中晚饭，几点睡觉等等都要有大概的规划。其次，不要过度沉迷于网络游戏。对于许多小伙伴来说，游戏的诱惑无疑是巨大的，特别是考试之后，但是，适当的放松之后我们要有限制，对自己的每天要做什么，有提前的预定，不至于被游戏挤占大量时间。

3、课外阅读方面，通过阅读拓展思维，提高阅读理解能力

高一的同学们，如果你还未很好的适应高中生活，那么，建议你在闲余时间多读读课外书，高一的生活没有高三那样忙碌，而且随着年龄的增长，我们对世界的理解将会有所不同，初中的见解，或许已经不能满足我们的好奇心，这时正是三观正式形成时期，多读课外书，不但有益于我们高二高三的学习，提高我们的阅读能力，而且，会对我们产生终生影响。

但是在选择阅读的课本上，一定要注意，选择有意义的读本。现代网络技术高度发达，信息大爆炸时代对于我们的影响有好有坏，尤其是网络小说，并不是说这其中没有好的作品，只是更多对于高中学生没有多大的教育意义，所以同学们在选择时，一定要慎重对待，最好是老师推荐或者课本要求的经典名著，这对我们阅读能力提高的同时，也会使我们形成正确的三观。

高中新生适宜新的环境尤为重要，面对高一一月的学习，应该复习旧知，预习新知，在开学前就先人一步。提前调整作息，先在生活上适应高中的学习。加强课外阅读，收益众多。做到这3点，高一新生快速适应高中生活，学习有状态。