克服考试时的粗心大意需要一些策略和技巧。以下是一些建议：

- 细心检查： 在完成每个问题或任务后，留出时间来仔细检查。检查可能涉及阅读题目、审查答案、确认计算等。将检查时间列入考试计划。

- 有条不紊： 组织答卷时，确保按顺序、有条理地进行。避免匆忙或跳跃，这有助于减少错误。

- 注意细节： 注重题目和问题中的细节。精读题干，理解每个问题的要求。注意单位、符号和特殊条件。

- 练习冷静： 在练习考试环境中培养冷静的心态。通过模拟考试来提高处理压力和焦虑的能力，以免在实际考试中导致粗心失误。

- 切勿草率： 避免匆忙作答。即使时间有限，也要保持冷静，确保每一步都经过仔细思考。

- 建立备忘录： 在答卷纸上或草稿纸上，建立备忘录以提醒自己注意事项。这可以包括关键步骤、常见错误或特殊提示。

- 锻炼注意力： 通过冥想、专注练习或其他注意力训练来提高专注力和注意细节的能力。

- 记录关键步骤： 对于需要多步骤解决的问题，写下每个关键步骤，确保没有遗漏。这有助于减少粗心失误。

- 注意时间分配： 合理分配时间给每个问题，确保每个问题都有足够的时间进行仔细思考和作答。

- 反思经验： 在每次考试后，反思自己的失误并找出改进的方法。了解自己容易犯的错误类型，并采取相应的措施加以纠正。

通过实践和培养良好的考试习惯，你可以逐渐减少在考试中的粗心大意。

可以把上面内容记在自己的笔记本上， 考试前看一遍