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爵士舞可以塑造你的腰和腿，九种方式的腹部收缩，快乐健身集中营也是美妙的腹部收缩方式；时尚的收紧腿部技术可以轻松带给你美丽紧致的双腿！手臂和臀部可以得到全面的锻炼。

预防和改善长期课桌工作和学习造成的腰、肩劳损，有效改善肩、颈劳损。爵士舞是流行的舞蹈，只要是热爱舞蹈的人，喜欢舞蹈的人都可以学习。爵士舞不仅有助于骨骼的生长，而且可以培养练习者的专注和耐心，在练习过程中建立自信。