不会。

练瑜伽时的稳定性跟自身平衡感和小腿的力量有关。应该先从最基础的山式站立开始练起。

山式站立需要我们先站直，然后身体重心要移到右脚上，再接着我们要把我们的左脚脚掌贴紧我们右边大腿根部。双手合十平于胸前，在吸气的过程中把双手慢慢举过头顶伸直。然后呼气过程中，将双手放松还原，左脚也慢慢的由右大腿根部慢慢还原至原地。如此便练成了一个山式站立。