众所周知熬夜是非常不好的习惯，但是现在的年轻人普遍都熬夜。据数据表明男性睡眠小于6.5个小时癌症风险会增加很多。就我观察在社会中，大学生以及工作需要还有睡眠不规律的人会更喜欢熬夜。

大学生相对于社畜和高中生而言，休息时间是更自由的，尤其到了大二大三没有晚自习的束缚之后，熬夜的时间也会变得更久。更何况年轻人的精力是比较充沛的，基本上晚上吃完晚饭出去散散步、聊聊天、打打游戏就已经凌晨了，熬夜的习惯一旦养成整个宿舍睡觉都会很迟。

社畜熬夜总是最多的，尤其是针对于一些频繁加班或者是有晚班的人来说，他们并不是喜欢熬夜而是不得不熬夜。对于他们而言，到家已经九十点钟之后，洗漱再加上玩手机的时间根本不够。因为日常的工作中总是需要有自己的休息时间的，而在刨除这些必要的操作之后，能够空给自己的时间实在太少。而年轻人为了珍惜这一点点的时间，所以熬夜的情况会更加的严重。

还有一部分人是属于睡眠困难的人，他们经常失眠，对于他们而言想睡不能睡的感觉更痛苦。尽管把手机放在一边，但是到了点却死活也睡不着，最后导致只能熬夜。而这样子的规律一旦养成，也会让他们入睡变得更加的困难。这种情况下可以多听音乐，必要时寻求医生帮助，培养一个良好的睡眠情况。

以上这些人是最喜欢熬夜的，年轻人和老年人相比也会更加的喜欢熬夜。熬夜真的不是一个好习惯，这里有一个小窍门分给大家。建议可以把晚上的时间挪到第二天早上用。比如你想拥有自己的空余时间，你也可以到家就洗漱，第二天早上早点起床去享受生活。