上课时走神，无法专注，原因可能在于习惯的养成或心思飘忽。学习习惯的改进，关键在于课前预习，课上专注，课后复习，尤其课上认真听讲至关重要。需要调整心态，放平情绪，将注意力转移至课堂，避免分心。

若听课时总走神，可能是学习习惯需修正。课前做好预习，课中集中注意力，课后及时复习，形成良好的学习习惯。专注力的培养需从内心开始，放空思绪，将注意力集中在当前的学习上，避免分心于其他事物。

学习习惯的塑造并非一蹴而就，需持续努力，逐步调整。课前预习，有助于理解课堂内容，形成连贯的学习思路。课上专注，全身心投入，有助于知识的吸收和理解。课后复习，巩固所学，加深记忆。

放平心态，调整情绪，是提高听课效率的关键。将注意力从其他事物上转移，集中到课堂上，让思维跟随老师的讲解，逐步深入学习内容。培养良好的学习习惯，需要耐心和毅力，通过实践不断调整，最终达到提高学习效率的目标。

改善听课习惯，不仅能够提升学习效果，还能培养自我管理能力。通过自我反思，找出分心的原因，针对性地调整，逐步克服走神的问题。学习习惯的改善，是一个持续的过程，需要持之以恒的努力。