不滥情，字面意思是不过多地表达情感，不过分地展现感情。这个词语强调了情感和感情的控制能力，将情感的表达限定在合适的范围内。不滥情的人往往稳重、理智，不会被感性所左右。不滥情的表现也是一种成熟和理性的体现。不滥情的人，懂得控制自己的情感，不让情感冲动掩盖判断。

不滥情是一种知情达理的品质。情感的表达应当在适当的场合展现，并应和情境相附着。不滥情的人能够更好地理智反应，适时控制情感，从而更好地发挥出自己的智慧和思考能力。与此同时，“不滥情”还意味着对自己和他人的关怀。不滥情的人不会搅不和不必要的麻烦，使得人与人之间的沟通和友谊更加纯粹和自然。

要做到不滥情，首先需要认识到情感的表达是有讲究的。不同的场合和情况，表达方式都各有不同。其次，要掌握情感的控制能力。这需要对自己的情感有一个充分的认知和理解，以及在情绪上的控制和引导。最后，要在生活中尽可能地避免引起冲突或矛盾的人和事，维持自己在情感上的平和。只有做到了这些，才能真正成为一个不滥情的人。