现代舞与爵士舞在起源、风格、技巧和表达方式上各有特点。现代舞源自20世纪初的欧洲与美国，反对传统芭蕾束缚，强调自由表达和个性化动作，如地面工作、释放技巧及即兴创作。作品常深入探讨主题，如人性、社会问题和个人经历。

爵士舞源于20世纪初的非洲裔美国人社区，与爵士音乐紧密相关，融合多种风格，包括非洲舞蹈、踢踏舞和摇摆舞等。动作快速有力、富有表现力，强调身体的隔离动作及跳跃技巧。舞者需具备良好节奏感和身体协调性。随着流行文化和音乐发展，爵士舞演变出多种流派，如街头爵士与舞台爵士。

两舞主要区别在于起源、风格和技术。现代舞侧重内在情感表达与身体自然流动，爵士舞强调外在表现力和音乐节奏把握。现代舞动作抽象概念化，而爵士舞动作具体娱乐性更强。现代舞服装与编排简约，爵士舞则可能更加华丽夸张。

现代舞与爵士舞虽有重叠，如对身体灵活性与音乐理解的重视，但各自独特。个人兴趣、身体条件与艺术追求决定了选择。无论是现代舞还是爵士舞，都能为舞者提供丰富表达与艺术体验。