要是想塑身形减小腿的话，还是瑜伽和热瑜伽合适的，还可以使气质和柔韧性变好。

其他的拉丁和普拉提可以塑身，但消减脂肪后，具体到小腿曲线还是没那么美的，有肌肉痕迹。不信你看看那些人的腿部就知道了。

给您做参考，希望对您有帮助！