有氧舞蹈动作有许多风格，其音乐与舞蹈结合紧密，使人们锻炼时能达到身心愉悦，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等增和能力都能获得提高。体育锻

炼|成都钢管舞表演|消耗脂肪|成都莫小棋钢管舞有氧舞蹈是一种有氧运动，它的5特点是活动时间长（每次运动的累积时间不能少于30分钟）。根据有氧舞蹈

动作、音乐的不同特点标准主要分为健身健美操、有氧搏击操、拉丁健身操、健身街舞、瑜伽、普拉提、舍宾、体育舞蹈、踏板操等