专升本更好。

以下是

1. 学历层次：专升本可以获得与普通本科相同的本科学历，而3+2则通常是指获得大专学历。在学历层次上，本科学历相较于大专学历具有更高的社会认可度。

2. 就业机会：在当今竞争激烈的社会，拥有本科学历通常会增加就业机会。许多企业在招聘时会明确要求本科及以上学历，专升本可以满足这一需求，而大专学历可能会在某些职业市场上受到限制。

3. 升学与深造：对于想要继续深造或进行学术研究的人来说，专升本提供的本科学历是更多的学习机会的基础。而3+2获得的大专学历可能在升学方面存在一定的局限性。

4. 个人发展：除了职业技能外，专升本可以提供更全面的知识和技能，帮助个人在多个领域拓宽视野和提升能力。这种全面的教育经历对个人的长远发展有益。

综上所述，从学历层次、就业机会、升学与深造以及个人发展等方面来看，专升本相较于3+2具有更多的优势。但具体选择还需根据个人的实际情况和职业规划来做出决定。