迪迦和跳舞最大的区别是瑜伽，很注重呼吸，其次才是体式跳舞的话，可能体质更注重一些，但是他们也有很多相通之处，比如说做了阴瑜伽或者拉伸的瑜伽的话，跟那个跳芭蕾舞，民族舞有相似之处，都有拉伸，还有静心的作用