专升本含金量高于自考本科。

专升本是指已经拥有大专学历的人通过一定的考试和选拔，进一步攻读本科阶段的学习，并最终获得相应专业的本科学历证书。这种途径的学历证书与普通高考进入大学获得的证书具有同等效力。专升本需要经过选拔考试，对于知识和能力的考察较为全面，因此其证书的认可度较高。

自考本科是指通过自主学习、参加高等教育自学考试来获得本科学历。虽然自考也需要一定的努力和能力，但是其考试形式与全日制普通高等教育有所不同。自考本科的证书在某些方面可能不如全日制本科的认可度高，尤其是在一些特定行业或大型企业的招聘中。此外，专升本的学习环境和社会认可度相对较高，其学习经历与普通本科生更为接近。因此，专升本的社会认可度相对更高。

另外，从教育制度和社会认知的角度来看，专升本途径获得的学历往往被视为更为系统、全面的学习经历。而自考本科虽然体现了自主学习的能力，但可能缺乏一定的实践环节和系统性的学习经历。因此，在就业、升职等方面，专升本学历的含金量通常被认为更高。不过需要注意的是，无论是通过哪种途径获得本科学历，个人专业技能和实践经验的积累都是提升个人价值和竞争力的关键。