专升本因其较高的含金量而备受青睐，它代表的是第一学历，对个人的职业发展有着重要的影响。而自考本科则属于第二学历，其含金量相对较高，与普通本科在工资、人事待遇、考研、考证、考公务员、考事业编、出国留学以及职称评定等方面具有同等效力。

专升本的考试对象主要为应届统招专科毕业生，因此，只有少数人有机会参加这一考试。由于名额有限，考生的竞争压力较大，时间上也较为紧张。相比之下，自考专升本的灵活性更高，考生可以根据自己的时间安排进行学习，不受时间和地点的限制，更加适合在职人员和时间较为紧张的人士。

自考专升本的课程设置更加灵活，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择适合自己的课程。自考专升本的学习方式也更为自由，考生可以根据自己的时间安排进行学习，不受时间和地点的限制，更加适合在职人员和时间较为紧张的人士。同时，自考专升本在证书的含金量上也逐渐得到了社会的认可，尤其是在一些对学历有较高要求的岗位上，自考专升本的证书同样具有很高的价值。

总的来说，专升本和自考专升本各有优势，具体选择哪种方式，需要根据个人的具体情况和需求来决定。如果考生希望在较短的时间内获得第一学历，同时有较强的竞争压力和时间限制，那么专升本是一个不错的选择。而如果考生希望在较宽松的时间和地点限制下，自由地选择课程和时间进行学习，并且希望在证书的含金量上有所保障，那么自考专升本则是一个更好的选择。