瑜伽比较好。瑜伽是一项比较容易上手的运动，零基础的也可以，但是舞蹈就不一样了需要很多的舞蹈功底，相对于拉丁来说会比瑜伽会更加的轻松一些的，现在已经有很多的人开始练瑜伽了，发展前景还是很好的。