自考本科与成考本科两者皆为国家承认的学历，没有绝对的优劣之分。选择哪一种更合适，应根据个人实际情况与需求来决定。

含金量方面，成考和自考同样具备高度认可度，但社会普遍认为自考的含金量相对较高，因其考试难度较大。两者学历均能在学信网上查询，并适用于公务员考试、职业晋升、加薪、职称评定及各类资格证考试。

在教育形式上，自考采取的是自主学习模式，考生需通过自学完成所有课程。而成考则要求考生参加全国统一的入学考试，通过后进入学校学习，设有脱产、函授等多元学习方式，能感受校园氛围与集体学习环境，这是自考所不具备的。

文凭颁发单位不同，成考文凭由各大学的成人教育学院颁发，毕业时将盖有大学的印章。自考则由主考院校与当地自考委共同颁发文凭，两者均体现学历的正规性与权威性。

综上，选择自考本科或成考本科应从个人的学习能力、时间安排、学习环境偏好及职业规划等方面综合考量，以实现最佳的教育投资与个人发展。