沈阳东软和中软各有优势，难以一概而论哪个更好。

沈阳东软：

沈阳东软是国内知名的IT服务提供商，以其深厚的行业经验和广泛的服务领域著称。公司在软件开发、云计算、人工智能等领域都有突出的表现。其项目经验丰富，能够提供高质量的服务和技术支持。同时，沈阳东软在人才培养和团队建设方面也投入了大量资源，为员工提供了良好的发展机会。

中软：

中软在IT行业也有着较高的声誉，尤其在系统集成和软件开发方面有着丰富的经验。该公司注重技术创新和产品研发，拥有多项自主知识产权。中软也重视人才培养和团队建设，提供良好的工作环境和发展空间。

详细来说，沈阳东软和中软都有自己的优势领域和特色。比如东软可能在人工智能和大数据处理方面更出色，而中软可能在传统软件研发和系统集成方面更擅长。另外，两家公司在项目管理、服务质量和人才团队方面也有各自的特点。因此，无法简单地比较哪个更好。

此外，对于个人而言，选择哪家公司还取决于个人的职业规划、兴趣和发展需求。建议求职者综合考虑公司的业务范围、项目经验、工作环境和发展机会等多方面因素，选择最适合自己的公司。