助学自考和社会自考的含金量在本质上是相同的。无论是通过哪种方式取得的自考学历，最终都只能获得由高等教育自学考试委员会颁发的毕业证书。这表明，自考学历与全日制学历相比，在含金量上存在一定的差距。

助学自考和普通社会自考在最终的学历认证上没有区别。它们都属于非全日制教育模式，且所颁发的学历证书具有相同的法律效力。因此，尽管助学自考可能在学习过程中提供更多的支持和帮助，但在最终学历的含金量上，并不会高于社会自考。

需要明确的是，自考学历在就业市场上通常被认为与全日制学历相比，具有一定的局限性。这是因为雇主在招聘时，往往更看重应聘者的教育背景是否为全日制学历。因此，从就业的角度来看，全日制学历可能在某些情况下更具优势。

然而，自考学历的价值也不容忽视。它为那些因各种原因无法接受全日制教育的人提供了另一种获得高等教育的机会。同时，自考学历在继续教育和职业发展方面也具有一定的灵活性和实用性。

综上所述，无论你是通过助学自考还是社会自考获得的学历，其含金量在本质上是相同的。选择哪种方式，应根据个人的具体情况和需求来决定。