深圳户口从一个区迁到另一个区的流程如下：

1、年龄在18周岁至45周岁；

2、大专本科学历入户，需携带毕业证原件；

3、申请者身体健康，须在三甲级医院体检；

4、在深圳缴纳社保；

5、符合深圳计划生育规定，有生育小孩需开生育证明；

6、无犯罪记录；

7、网上预约后，携带相关材料到拟迁入地派出所户政窗口办理；

8、迁入家庭户的，申请人及户主携带相关材料到拟迁入地派出所户政窗口办理；

9、若迁入房产并自立门户，由户籍民警和社区民警联系，确认门牌后现场核实办理；

10、若因单位地址变更，由单位管理向新单位所在派出所申请转移集体户口；

11、完成户口本或页的注销，并发布新的户口本。

户口的迁移政策：

1、户口迁移类型：根据迁移原因和目的地不同，户口迁移分为就业迁移、居住迁移、婚姻迁移、投靠迁移等；

2、户口迁移条件：不同类型的户口迁移对申请人的资格、居住证明、工作证明等有不同要求；

3、户口迁移限制：某些城市对户口迁入有限制政策，如限购区域、积分落户等；

4、户口迁移对社会福利的影响：户口迁移可能会影响个人的社会保障、子女教育、医疗保险等社会福利；

5、户口迁移的地方政策差异：不同地区的户口迁移政策有所不同，需根据当地公安机关的规定办理。

综上所述，深圳市民在18至45岁之间，持有大专以上学历，健康状况良好，已在当地缴纳社保，符合计划生育规定，无犯罪记录的前提下，可通过网上预约并携带必要文件至户籍所在地派出所办理户口迁移，无论是迁入家庭户、自立门户还是单位集体户口，均需完成相应的现场核实和户口本注销及更新流程。

【法律依据】：

《中华人民共和国户口登记条例》

第十条

公民迁出本户口管辖区，由本人或者户主在迁出前向户口登记机关申报迁出登记，领取迁移证件，注销户口。公民由农村迁往城市，必须持有城市劳动部门的录用证明，学校的录取证明，或者城市户口登记机关的准予迁入的证明，向常住地户口登记机关申请办理迁出手续。公民迁往边防地区，必须经过常住地县、市、市辖区公安机关批准。