自考本科和成人本科都是提升学历的有效途径，各有特点。自考本科以其较高的含金量备受青睐，虽然学习难度较大，但其灵活性和自主性也使得许多在职人士愿意选择。而成人本科相比自考而言，含金量稍逊一筹，但相对于电大或网络教育，成人本科的质量相对更高，考试难度也较为适中。

自考本科因其严格的考试制度和自主学习的特点，能够培养学生的独立思考能力和自我管理能力，这对于个人职业发展非常有益。然而，自考的难度也意味着需要投入更多的时间和精力。而成人本科则更加注重理论与实践的结合，学习内容较为系统，能够帮助学生更好地掌握专业知识，对于想要系统学习某一领域的考生来说，这是一个不错的选择。

对于在职人士而言，成人本科的便捷性和灵活性是一个重要优势。由于成人本科通常安排在晚上或周末进行，因此可以兼顾工作和学习。而对于追求更高学历的人来说，自考本科则是一个挑战，它要求考生具备较强的自学能力和时间管理能力。

总的来说，自考本科和成人本科各有千秋。选择哪种方式提升学历，要根据个人的具体情况和需求来决定。在职人士可能更倾向于成人本科，因为它更为灵活，而有志于自我提升和挑战自我的人则可能更倾向于自考本科。