转本更好。

转本的优势

1. 学术连续性：转本是从一个专科阶段直接升入本科阶段，学术学习具有连续性，学生可以更深入地研究专业知识。

2. 认知提升：转本能够帮助学生对专业知识有更全面、更深层次的认知，因为可以接触到更多高级和深入的课程内容。

3. 社会认可度：转本的学历是全日制本科学历，与通过高考直接考入的本科生待遇相同，社会认可度较高。

接本的优势

接本通常指的是在职人员通过继续教育获得本科学历的方式。其主要优势在于：

1. 灵活性：接本方式多样，可以根据个人时间和工作需求进行灵活安排，适合在职人员。

2. 专业知识补充：可以选择与工作相关的专业进行学习，有利于职业发展和提升。

对比两者优势

虽然接本对于在职人员来说是一种提升学历和技能的有效途径，但相对于转本来说，其学术学习的连续性较差，因为接本可能需要跨越更大的知识层次和领域。另外，转本的学历在社会认可度上通常更高，特别是在求职、升职等方面可能会更具优势。因此，从长期发展和学术连贯性的角度来看，转本相对更好。

不过，选择转本还是接本，应根据个人的实际情况和需求来决定。在职人员如果希望在工作之余提升学历和技能，接本可能是一个不错的选择；而对于学生来说，转本则是获取全日制本科学历的直接途径。