大同国际班好。

1、大同国际班的班级设置为小学至高中，而卢湾国际班的班级设置为小学至初中，因此在上高中时要转学。

2、两个国际班的师资力量整体上都比较优秀，但大同国际班更加注重引进来自海外的优秀教师，以确保培养出高素质的全球化人才。