米拉日巴隐居吉隆、聂拉木附近深山洞穴坐静，潜心苦修那若巴密宗教义及瑜伽的"拙火定"等秘密真言9年，最后获得"正果"，领悟了所学之各种教法.

　　米拉日巴:藏传佛教噶举派第二代祖师，著名高僧、密宗修行大师。1077年赴藏绒的拉尔地方(今仁布县境内)，向宁玛派荣敦拉迦大师求法，习"大圆满正法"。后经引荐到洛扎向玛尔巴译师求法，7年后学得玛尔巴的全部教法。1084年返乡，隐居吉隆、聂拉木附近深山洞穴坐静，潜心苦修那若巴密宗教义及瑜伽的"拙火定"等秘密真言9年，最后获得"正果"，领悟了所学之各种教法。米拉日巴习受密法，注重实际修持，以苦修著称。