成人高考与自考的主要区别在于招生对象、学习方式和毕业证书的不同。成人高考提供多种学习模式，包括脱产全日制、业余和函授，适合在职人员灵活选择。而自考则主要依赖于自学，考生需要自己安排学习时间，完成考试并通过课程。

成人高考的毕业证书由国家统一颁发，具有较高的认可度。相比之下，自考毕业证书虽然也获得国家承认，但其含金量相对较低。成人高考的学制较短，通常在两年至三年内完成，而自考则因需自行安排学习进度，学制可能较长，一般需要三至五年。

成人高考的教育质量相对稳定，由学校提供系统教学，确保学习质量和效果。而自考则更注重个人自学能力，考生需具备较强的自主学习和时间管理能力。成人高考的课程设置和教学计划由教育部门统一制定，自考则由考生根据自己的兴趣和职业需求自由选择课程。

成人高考适合那些希望通过系统学习提升学历和技能的在职人员，而自考则适合那些有强烈自我学习意愿，希望通过自学完成学业的人士。成人高考的毕业证书含金量较高，但在就业市场上，自考毕业生的竞争力同样不容忽视。

总体而言，成人高考和自考各有优势，选择哪一种方式取决于个人的具体情况和职业规划。成人高考的学习方式和毕业证书含金量确实较高，但自考同样提供了灵活的学习途径和广泛的知识获取机会。