如果在自考报名时忘记了报考的科目，可以采取多种方式查询已报考的科目。首先，您可以通过登录教育部考试中心的官方网站进行查询。在网站上，您可以输入个人的考生编号和密码，进入个人账号后，即可查看到已报考的所有科目。其次，如果您对网上查询不熟悉，或者需要更详细的帮助，可以拨打教育部考试中心的官方咨询电话，工作人员会帮助您查询相关信息。

此外，您还可以联系当地的自考办公室，提供您的个人信息，如身份证号、考生编号等，以便工作人员查询已报考的科目。这些信息通常会被记录在自考办公室的系统中，通过提供这些信息，您可以获得准确的查询结果。

为了避免将来再次发生类似的情况，建议在报考时认真阅读考试规定和报名要求。仔细填写报名表，确保报考的科目正确无误。同时，可以将报名信息打印出来，作为备忘录，方便随时查阅。在考试前，也可以再次确认报考科目，确保考试当天不会出现任何遗漏或错误。

此外，建议考生在报名后，将报考信息告知家人或朋友，让他们帮助监督，确保报名信息的准确性。这样，即使自己忘记了报考科目，他人也可以帮助提醒。同时，保持与自考办公室的良好沟通，如有任何疑问或需要帮助，可以及时联系他们，获取支持。

总之，通过多种途径查询已报考的科目，并采取措施避免忘记报考科目，可以让考生在考试时更加从容不迫，减少不必要的麻烦。希望以上方法对您有所帮助。