咳嗽，既是症状名也是疾病名，是肺系疾病的一个常见疾病。

其中将有声无痰称为“咳”，有痰无声称为“嗽”，有痰有声称为“咳嗽”。在临床上往往多是痰声并见，两者很难截然分开，故以咳嗽并称。

常见的有脾病及肺引起的 痰湿咳嗽 ，脾气虚弱，无力运化水湿，水湿聚而成痰，上渍于肺而致肺气失宣，遂生咳嗽；

还有肾虚及肺出现的 虚寒咳嗽 ，因肾气、肾阳不足，肾亏不能纳气，或肾虚水泛而为痰，上壅于肺，发为咳嗽。

痰的主要来源就是脾和肺。脾为生痰之源，肺为储痰之器。

脾阳虚弱，脾对于水湿运化不足，导致水湿在体内集聚，尤其是在在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰。

所以中医有 “脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰” 之说。

当白天的时候，阳气充足，脾阳可以有效运化水湿。但是晚上阳气不足，阴气较重，此时寒邪更重，就会导致 夜晚咳嗽 的出现。

艾灸能有效刺激穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、消炎止咳的作用。

艾灸的消炎效果是任何中西药都无法比拟的，它有自己独到的消炎作用，常常是体表给药，脏腑受益。

艾灸的活血化瘀，舒筋通络的作用也是其他药物不可替代的。

这样当使用艾灸后，等于给脏腑一个强大的支撑，那么随之而来的是疾病慢慢的好转到痊愈。

道地 健康 ·内关穴

从近掌侧腕横纹中点向上量2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），两筋之间的凹陷处。

内关穴，归属于心包经，可以调节心包的功能，避免上不来气的情况。

同时《四总穴歌》有言： 心胸寻内关。故而取之

道地 健康 · 肺俞穴

此穴是肺的背俞穴，可以调节和 肺相关的寒症和虚症，以及肺的功能。

肺的功能强了，那么身为储痰之器的痰就少了。

道地 健康 ·丰隆穴

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)

此穴，归属于足阳明胃经，是胃经的络穴，联络于脾。调节脾胃功能，脾胃强，自然对于水湿之气能够有效运化，避免痰的生成。

同时，丰隆穴是解决化痰第一奇穴，不仅可以解决 有形之痰 ，比如咳痰。

还可以解决 无形之痰 ，比如感觉嗓子卡痰，但是实际上没有的情况。

每个穴位灸20-30分钟，灸至皮肤微微发红即可。

注意保暖，不受风。空腹，餐后一小时左右不宜灸，有出血倾向者不宜灸。

灸前，灸完喝300~500ml的温水，切忌喝冷水或冰水。灸后半小时不要用冷水洗手，一小时内不洗澡。

要保持乐观愉快，精心调养，勿过劳，清淡饮食；孕妇不灸；严重心脏病慎灸，脉搏每分钟超100次者不灸。