病情分析：

你的情况可能是心理障碍导致的，建议你最好咨询一下心理医生。

意见建议：

建议您早上起来的时候去户外呼吸一下新鲜的空气,做一点运动,让身心得到一个互换与沟通.平常做一些自己喜欢的事情,在实践中发现自我,寻找自我.合理安排好自己的业余生活,渐渐就会发现好起来.祝您开心快乐!